четвер, 28 лютого 2013 р.

Пострадавшим от гололёда и не только...

Дорогие друзья!
Уходящая зима огорчила многих многочисленными травмами из за часто появлявшегося гололеда.
Среди потерпевших оказался и я с переломом ключицы.
Повязку сняли ,прохожу реабилитацию,врач назначил ряд  лекарственных препаратов.Но восстановление подвижности в плече и локтевом суставе идет медленно.В связи с этим мне пришлось искать  эффективные препараты.
Такой препарат я нашел  и  в связи с этим мне хотелось бы порекомендовать его Вам . Это   комплексный препарат компании  4 Life RESEARCH,который я сам сейчас принимаю:
Fibro AMJ Day-Time
Восстановление, усиление, укрепление
• Поддержка суставов и связок.
• Ожидаемая поддержка при болях и скованности в суставах.
Fibro AMJ Дневная Формула - наиболее с научной точки зрения передовая и полная формула, когда-либо применявшаяся для поддержки скелетной системы.
Ключевые пункты: Эта формула содержит мощные метаболиты и травяные экстракты, которые поддерживают костную и мышечные ткани, и объединяют лечение, содержат энергизаторы для синтеза компонентов в суставе и снятие боли.
• Помощь при стрессовом состоянии и качественное улучшение энергетики ткани.
• Формула включает магний и яблочную кислоту, два компонента, существенные в цикле производства энергии.
• Глюкозамин стал известным за его огромную поддержку суставным системам.
• Бычий хрящ объединен с глюкозамином в этой выдающейся формуле для помощи синтеза хряща в суставе.
• В дополнение, метил сульфонил метан был включен как важный источник диетической серы, который играет роль в функции многих белков, гормонов и других веществ.
• Boswellia serrata - важный компонент в поддержке уровня здоровья при воспалениях: помощь в поддержке общего здоровья, увеличение подвижности и уменьшение утренней оцепенелости (скованности),
• Мощная антиокислительная поддержка - борьба со свободными радикалами.
Многократные клинические исследования указывают, что только через 45 дней после приёма глюкозамина ежедневно, Вы можете заметить положительные результаты.
Преимущества
- Оказывает поддержку мышечного и связочного аппарата.
- Поддерживает повышенный уровень выработки энергии.
- Снижает воспаление.
- Обеспечивает антиоксидантную поддержку организма в борьбе со свободными радикалами.
FibroAMJ дневная формула - применяется для улучшения подвижности костей и соединений, облегчения болей в суставах и мышцах, придает энергию в течении дня.
• способствует восстановлению хрящевых поверхностей суставов;
• нормализует производство внутрисуставной жидкости;
• обладает противовоспалительными свойствами;
• обладает натуральным обезболивающим эффектом;
• способствует увеличению подвижности суставов.
Что делает это изделие уникальным?
FibroAMJ дневная Формула поддерживает повышенный уровень энергии в течение дня.
Эта формула включает магний и маликовую кислоту, два основных компонента необходимых для производства энергии.
Растение Босвеллия серрата - важный компонент формулы для того, чтобы уменьшить воспаление.
FibroAMJ включает две формулы для поддержки мышц и суставов - дневную и ночную формулу.
Состав:

1. Витамин B6 10 мг 500 %
2. Магний (окись) 200 мг 50 %
3. Яблочная к-та 400 мг *
4. Глюкозамин 800 мг *
5. Бычий хрящ 200 мг *
6. Смесь 437 мг *
7. Метил сульфонил Метан (MSM)
8. Boswellia serrata (20-25 %)
9. N-ацетил Цистеин
10. Bromelain (400 GDU)
11. L-цистеин
12. Экстракт винограда (естественные полифенолы, катехины проантоцианиды, ресвератрол
13. Дьявольский Коготь(1.5 %-2.5 % (корень)
14. альфа-липоевая кислота
15. Бор (как соль лимонной кислоты)
Знаете ли Вы?
• Витамин B6 - важный кофактор в производстве нескольких важных медиаторов - серотонина, гамма- аминомасляной кислоты и допамина.
• L-цистеин играет важную роль в процессах синтеза в скелетных мышцах.
• Метил-сульфонил-метан (MSM, Methyl-sulfonyl-methan) МСМ- источник натуральной серы, необходимой для хрящей, связок и мышечной ткани. Серы 6% в организме. Она - необходимый микроэлемент мукополисахаридов в качестве глюкозаминсульфатов. МСМ – высоко усвояемый продукт, нетоксичен.
• Бор важный микроэлемент, необходимый для нормальной жизнедеятельности растений. Недостаток бора останавливает их развитие, вызывает у культурных растений различные болезни. Роль бора в животном организме не выяснена. В мышечной ткани человека содержится (0,33—1)•10–4 % бора, в костной ткани (1,1—3,3)•10–4 %, в крови — 0,13 мг/л. Ежедневно с пищей человек получает 1—3 мг бора. Токсичная доза — 4 г.
• Гарпагофитум распростертый Дьявольский коготь или Мартиния душистая оказывает противовоспалительное, противоревматическое, обезболивающее, седативное и диуретическое действие. Применяют при ревматизме, подагре, миалгии, люмбаго и, особенно, при артритах
Применение мартинии снижает припухлость и боль в воспаленных суставах, облегчает их подвижность. Кроме того, растение способствует снижению в сыворотке крови уровня мочевой кислоты, обладает противомикробной активностью. Нормализует обмен кальция, укрепляет костный и связочный аппарат.
Витис винефера - сорт европейского винограда. Естественные полифенолы, катехины проантоцианиды, ресвератрол
Для чего нужен глюкозамин?:
Для образования протеогликана, чтобы в матриксе была постоянно вода (иначе не будет скользить один сустав относительно другого)
В состав Fibro AMJ входит гидрохлорид глюкозамина, прекрасно зарекомендовавший себя в ходе многочисленных клинических исследований при заболеваниях суставов и позвоночника.
Научные объяснения:
Глюкозамин стимулирует производство глюкозаминогликана и протеогликана – краеугольных камней в построении хрящевой поверхности суставов. Обычно суставы вырабатывают глюкозамин в необходимом количестве, но если этого не происходит, хрящевая поверхность высыхает, дегенерирует, трескается и может окончательно износиться.
Глюкозамин:
• Повышает способность организма вырабатывать коллаген и протеогликан, необходимые для восстановления суставов, значительно уменьшает боль.
• Нормализует продукцию внутрисуставной жидкости, которая служит для смазывания суставов и предотвращения трения, являющегося причиной их разрушения.
• Дополнительный прием глюкозамина поможет нормализовать эту функцию!
Многочисленные европейские клинические исследования показали, что глюкозамин эффективно помогает избавиться от боли и неподвижности суставов, связанных с артритом.
• В ходе исследований обнаружено, что прием добавок, содержащих глюкозамин (дневная доза приёма – 1500 мг) в течение 1-3 месяцев оказывает не менее эффективное воздействие, чем известные обезболивающие и противовоспалительные лекарства, такие как ацетоминофен (парацетамол) и ибупрофен, но по сравнению с этими лекарствами не имеет побочных эффектов.
• Трёхлетнее рандомизированное исследование 212 пациентов, страдающих остеоартритом коленного сустава, показали, что приём глюкозамина (1500 мг в день) статистически значимо облегчает боль пациентов, по сравнению с группой, принимающих плацебо.
Boswellia Serrata
• Второй активный противоболевой ингредиент – стандартизированный экстракт босвелии
• В последнее время босвелия привлекает пристальное внимание мирового медицинского сообщества благодаря своим противовоспалительным свойствам, настолько же эффективным в борьбе с артритом, как и лекарственные препараты.
Исследования, проведенные в Индии, установили, что босвелия более эффективна и менее токсична, чем стандартные лекарства для лечения ревматоидного артрита, такие как кетопрофен (Ketoprofen), индометацин (Indomethacin) или аспирин (Acetylsalicylic acid).
Активный ингредиент босвелии – босвелиевые кислоты, механизм действия которых схож с механизмом действия нестероидных противовоспалительных препаратов для лечения артрита, но без присущих им побочных эффектов
Клинические испытания

• Босвелиевые кислоты не вызывают раздражения слизистой желудочно-кишечного тракта.
• Босвелия улучшает кровоснабжение суставов, что особенно важно при артрите, и восстанавливает целостность сосудов.
В ходе клинических испытаний было установлено, что при приёме босвелии в течение 3 месяцев отмечалось эффективное уменьшение отечности и болевых ощущений у больных ревматоидным артритом.
Дозировка босвелии:

• Типичная используемая доза босвелии составляет 150 мг 3 раза в день в течение 8-12 недель. Босвелия, входящая в состав Fibro AMJ содержит 65% босвелиевых кислот, и содержится в количестве 240 мг в одной капсуле, что гарантирует эффективность нового продукта и выгодно отличает его от других, доступных на рынке пищевых добавок!
• Экстракт Босвелия – первый из растительных экстрактов, имеющий документально подтвержденные клинические данные об эффективном использовании в борьбе с ревматоидным артритом, остеоартритом, болями в спине, ревматизмом и симптомами миозита. Босвелия способна подавлять медиаторы, вызывающие воспаление в организме, такие как лейкотриены.
• Клинические испытания босвелии среди пациентов, страдающих артритом, показали обнадёживающие результаты. Босвелиевые кислоты обладают выраженным противовоспалительным действием, кроме того, снижают уровень холестерина и триглицеридов.
Научные объяснения:
Исследования, сравнивающие эффект от применения босвелии и кетопрофена на предмет их воздействия на метаболизм глюкозаминогликана показали, что босвелия значительно снижает деградацию глюкозаминогликана, в то время как кетопрофен вызывает редукцию общего содержания глюкозаминогликана в тканях.
Boswellia Serrata – растение, имеющее богатейший опыт традиционного использования в древней индийской оздоровительной системе Аюрведа. В наши дни люди во всем мире полагаются на его уникальные качества, помогающие вернуться к здоровой, активной жизни.
Способ применения Fibro AMJ Day-Time Formula:
По 1 капсуле 3 раза в день, минимум в течении 3х месяцев

середа, 9 січня 2013 р.

Диабетику о шоколаде



Шоколад  очень распространенный продукт   питания  в  западной культуре.
Но в вопросах его потребления мы уже запад   догнали .
В магазинах десятки фирм предлагают свою продукцию   в плитках  различных составов,
а разнообразие шоколадных конфет еще больше.
 Существует также много разных мнений о пользе и вреде шоколада.
Мнение ученых по шоколаду осень противоречиво.
Одни утверждают,  что шоколад ,особенно горький, очень полезен для нашего здоровья .
Шоколад очень хороший источник энергии за счет жиров и сахара.
Это правда.
 Ведь жиры и сахар, которых много в шоколаде,- основные  поставщики энергии для организма.
Магний и калий ,содержащиеся в какао бобах  необходимы для нормальной работы мышц  и нервной системы.
Кроме  того ,шоколад полезен для сердца и сосудов.
Кардиологами установлено, что содержащиеся в какао бобах полифенолы благотворно воздействуют на сердечно сосудистую систему.
Они способствуют улучшению  кровообращения, благодаря чему уменьшается нагрузка  на сердце.
Шоколад не так вреден для зубов ,как другие сладости из за присутствия в какао бобах масла какао, которое обволакивает зубы защитной пленкой и предохраняет их от разрушения.

Противники шоколада приводят аргументы в части присутствия в шоколаде кофеина и теобромина,- возбуждающих веществ, оказывающих влияние на мозг.
Если употреблять шоколад регулярно и  в приличных количествах( в том числе и пить какао),то влияние этих компонентов будет уже заметным.
 Несмотря на то ,что кофеин обладает обезболивающим  действием, он может вызывать  беспокойство, нервозность и учащение сердцебиения.Теобромин имеет   некоторые свои негативные особенности влияния на организм.
Кроме того какао бобы находятся в первых строках таблицы пищевых аллергенов.

Диабетику  эти продукты необходимо употреблять  в ограниченном количестве   и  желательно только те сорта,  в которых меньше сахара.
Типов шоколада сегодня выпускается огромное количество, для диабетиков на фруктозе .
Важно среди них выбрать самый полезный.
Рекомендую обратить внимание на поступивший на наш рынок . пищевой продукт « Органо  Голд  Гурме Горячий Шоколад»  с Органической   Ганодермой Лусидум, в составе которой 150 антиоксидантов и свыше 200 полезных фитонутриентов.

пʼятниця, 21 грудня 2012 р.

Мой идеальный зимний день

Мои два больших увлечения не только приносят радость и удовлетворение но также  укрепление здоровья     и доход.Хочешь знать  как? Пройди по ссылке














субота, 8 грудня 2012 р.

Диабетику о кофе.


Кофе содержит  кофеин.
В отношении кофеина существует много путаницы . В умеренных количествах он входит в большинство растений.
 Организм  человека  без труда справляется со столь малыми дозами кофеина.
И лишь в немногих растениях его концентрация такова ,что может повлиять на работу мозга.
С точки зрения естественного питания у кофеина есть    еще  один недостаток -  У НЕКОТОРЫХ ЛЮДЕЙ ОН ПОВЫШАЕТ УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА. 
По этой причине его потребление следует ограничивать.
 По этим причинам в течении многих лет кофеин подвергался исследованиям.
 В сравнительно небольших количествах (100 мг в день) он улучшает умственную деятельность  и     настроение.
 При такой дозировке вред  от кофеина минимален.
Увеличение дозы дополнительной пользы не принесёт, зато начинаются неприятные симптомы. Кофеин не вызывает привыкания, поэтому для достижения того же эффекта не требуется повышать дозу. В кофе содержание кофеина составляет до 1500 мг/л. Пуриновые алкалоиды (кофеин, теобромин и теофиллин) при систематическом употреблении их на уровне 1000 мг в день вызывают у человека постоянную потребность в них, напоминающую алкогольную зависимость. В связи с этим  у некоторых людей прекращение употребления кофеина  вызывает неприятные симптомы абстиненции.( Абстиненция — добровольный волевой отказ от чего-либо, подавление в себе каких-либо влечений в течение определённого промежутка времени или на протяжении всей жизни.( cм.wikipedia). 
     Кофе содержит около 1200 химических компонентов, из которых 800 ароматические соединения, «отвечающие» за его вкус. В зелёных зёрнах кофе содержатся полезные для здоровья незаменимые  жирные кислоты: линолевая — 52,2-54,3 %; линоленовая — 2,2-2,6 %; пальмитиновая — 26,6-27,8 %; олеиновая — 6,7-8,2 %;стеариновая — 5,6-6,3 %;  арахидоовая — 2,6-2,8 %;  бегеновая — 0,5-0,6 %[.
Подходит ли кофе  диабетику?
Диабет опасен  в первую очередь своими осложнениями на центральную нервную и сердечно сосудистую системы.
Давайте посмотрим, что еще пишет о кофе  wikipedia: 
             
        Кофе оказывает сильное диуретическое (мочегонное) действие.
При употреблении кофе желательно компенсировать потерю жидкости.
  • Кофе  может вызвать повышение  артериального давления приблизительно на 10 мм рт. ст.,  у людей,  которые употребляют его нечасто[
  • Хроническое употребление кофе у большинства людей не повышает артериальное давление , но существуют сведения, что у некоторых людей кофе может вызывать небольшое, но стойкое повышение артериального давления.
  • Большинство исследований не показали связи коронарной болезни сердца с употреблением кофе
  • Не фильтрованный кофе может вызвать повышение общего холестерина в плазме крови.
  •  ( В одной  порции молотого кофе(10 гр) находится 180 мг кофеина ,в то же время  в одной порции растворимого кофе (5г) находится 50 мг кофеина).
  • Кофе влияет на функционирование центральной нервной системы, причём можно чётко разделить острую и хроническую фазу действия.
  • Кофе кратковременно улучшает внимание, улучшает способность концентрироваться, особенно при утомлении.
  • Кофеин эффективен при головных болях.
  • Употребление кофе немного снижает частоту запоров
  • Кофе значительно снижает риск развития цирроза печени
  • Кофе кратковременно улучшает внимание, улучшает способность концентрироваться, особенно при утомлении.
  • Одна чашка кофе   улучшает внимание, производительность труда, память и настроение[. 
  • Кофе оказывает сильное диуретическое (мочегонное) действие.При употреблении кофе желательно компенсировать потерю жидкости.
  • Приводятся сведения, что умеренное употребление кофе снижает общую смертность.
  •  Систематическое употребление кофе способно улучшить чувствительность к инсулину и снизить риск развития  сахарного диабета 2 типа.
Интересные факты:
Вольтер выпивал по 50 чашек кофе в день и дожил до весьма почтенного возраста — 83 года.
Горячим поклонником кофе был Людвиг ван Бетховен, который всегда варил его из 60 зёрен.
В некоторых странах существует праздник, посвящённый кофе. «День кофе» отмечается 12    сентября в Коста-Рике, 19 сентября в Ирландии и 1 октября в Японии
  • Ежедневно в мире выпивается около 2,25 миллиарда чашек кофе, что делает его самым популярным напитком на Земле.
  • Невозможно представить жизнь современного человека без кофе
Диабетику следует обратить особое внимание на кофе Organo Gold .Особенностью этого кофе является наличие в нем стопроцентно сертифицированного органического красного гриба Ганодерма   Луцидум. Этот гриб известен уже более 4000 лет как Рейши-"Гриб бессмертия".В китайской медицине у него высокий авторитет с точки зрения широты применения и отсутствия побочных эффектов. Он является настоящим адаптогеном, усиливает иммунитет, нормализует давление, эффективен при симптомах сердечно сосудистой блокады, стенокардии,  сердцебиения,  аритмии,  головокружения,  головной боли, затрудненного дыхания и головной боли, бессоннице и утомлении.


середа, 28 листопада 2012 р.

Трансфер фактор Кардио после 70-ти

  Этот рассказ В.А. Дадали нам всем необходимо принять во внимание и использовать в повседневной жизни всем ,кому за 70..


субота, 17 листопада 2012 р.

Проявить внимание к питанию детей....

Сегодня наткнулся на статью" Фрукты и овощи грозят ребёнку раком." Меня заинтересовало интригующее название статьи.Оказалось ,что в статье приведены результаты исследований здоровья 364 детей,207 из которых в возрасте до 5 лет,которые питались фруктами и овощами.  Не буду перечислять все вредные вещества,  которые находят в питании при исследовании.Просто рекомендую прочесть эту статью.

середа, 7 листопада 2012 р.

Золотые правила Естественного питания

Все ,что нужно знать о питании диабетику   есть в книге Джеффа Бонда
 " Естественное питание"