О тренинге Смильяна Мори -Как похудеть раз и навсегда

В своих публикациях я останавливался на вопросах снижения веса.Эта проблема особенно важна для диабетиков.Метод,инструменты и рекомендации Смильяна Мори  подходят всем.Об этом смотрите ВИДЕО:

Развитие персонального бренда и деловых отношений

Многие из нас пытаются строить свой бизнес в интернете.Но не у всех есть высокие результаты.За последние несколько лет в интернете многое изменилось.Изменились критерии построения своего бизнеса. Сегодня главными условиями построения своего бизнеса можно назвать развитие ПЕРСОНАЛЬНОГО БРЕНДА и ДОВЕРИТЕЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ. Об этом говорит на своем тренинге один из лучших тренеров РУНЕТА  САНЯ СИМ. Вчера мы побывали на его тренинге.

Прослушайте отзыв:

Смильян Мори "Сердце мотивации- здоровье"

"7 секретов мотивакции"- это отличная книга с помощью которой каждый,следуя рекомендациям автора,достигает ощутимого прогресса во всех ключевых сферах своей жизни.
Успех этой книги заключается не только в том, что Смильян провёл огромную работу над собой ,над современнейшими методиками достижения успеха,но и в том ,что он достиг ярких собственных результатов.
Эти результаты привели его к постоянной прекрасной спортивной форме,что заметно по его атлетической фигуре и пышущей в течении всего дня
энергии к великолепному самочувствию,что отражается в искренней улыбке,не сходящей с его лица,
к гармоничным семейным отношениям,
к известности в качестве успешного бизнесмена,бизнес тренера и мотиватора у себя на родине и за рубежом,
к финансовой независимости которая позволяет вести бизнес ,который приносит удовольствие и удовлетворение.
Прослушайте подкаст:

4.11.11 Правильное здоровое питание от Жанны Фриске Одна из самых сексуальных и привлекательных звезд отечественной эстрады Жанна Фриске справедливо считает, что диеты – вещь непростая и сложная. Читать дальше

Подсказки Гленна Бленда.

                                                                 Основа успеха: направление, баланс и вера.

В настоящее время я снова учусь. В группе «СПЕЦНАЗ-4»  по понедельникам у Любови Алимовой, по средам у Розалии Кобылянской на семинарах.

Одной из ключевых тем на этих занятиях является постановка целей и планирование. Выясняю   , что у меня по этой тематике  имеется  достаточное количество литературных источников, некоторые из них не проработаны, лежат на полке.

Перечитываю книгу «Достижение успеха по методу Гленна  Бленда. Как эффективно ставить цели и разрабатывать планы». Перевод ООО « Попурри»2001г.

 Не могу удержаться от комментария.

В разделе «Духовное и финансовое равновесие автор пишет.   «Все  естественные законы Вселенной базируются на законе равновесия. Как я уже говорил , если бы мне нужно было описать  нашего Создателя одним словом, я выбрал бы слово  «баланс».Поскольку закон равновесия применим ко всей природе-животному царству, растительному миру, всему сущему во вселенной, он ,безусловно ,применим и к нам с вами. Когда закон равновесия нарушается в мире природы, природа страдает. Когда же она нарушается в человеческом мире - страдает человек!»

«Каждому из нас нужно научиться жить в рамках этого великого естественного закона. Как же мы можем пользоваться законом равновесия в своей жизни, чтобы наполнить её огромным счастьем?»

 Для того, чтобы добиться успеха, чтобы Вас окружало счастье, вы должны научиться ставить цели и составлять планы  добиваясь баланса в каждой из четырёх сфер:

1).духовный баланс,

«Любой мыслящий человек  двадцатого века способен прийти к умозаключению о существовании Верховного существа - всемогущего бога, умного Бога, обладающего полной властью над всем сущим.

В самой природе человека заложено чему-либо поклоняться   .  Это поклонение может принимать многие формы – как идеалистические, так и материалистические, но Библия говорит, что есть только один объект для поклонения и этот  объект  - Создатель. Когда взгляд человека прикован к  Создателю, его жизнь будет полниться молоком и мёдом».

Имеет смысл прислушаться к подсказке Г. Бленда и составить конкретные духовные планы, наслаждаясь сбалансированной полнотой и смыслом жизни.

2).финансовый баланс,

«Деньги сами по себе не приносят счастья, но и без них счастья не будет. Равновесие - вот ключ».

« Человек не может разбогатеть, не обогащая при этом других».

«Ваше отношение к деньгам – исключительно важный фактор. Когда любовь к деньгам довлеет над всем остальным, происходит финансовый дисбаланс. Вы становитесь не господином , а рабом денег. Практическое применение закона равновесия научит Вас правильно относиться к деньгам и сохранить за собой право на счастье и успех»

3).баланс в сфере образования,

«Образование само по себе не гарантирует успеха  -  его гарантирует лишь применение этого образования».

«Если Вы обладаете достаточным интеллектом, готовностью работать и желанием приобрести специальные знания, вы обязательно преуспеете».

4).баланс в сфере отдыха ,  спорта и развлечения

« Крепкое тело и здоровый ум должны гармонично сотрудничать во имя успеха».

О  необходимости составления планов:

«НИКТО НЕ МОЖЕТ ОСТАНОВИТЬ ЧЕЛОВЕКА, ИМЕЮЩЕГО ПЛАН, ПОТОМУ ЧТО НИ У КОГО НЕТ ПЛАНА ПО ЕГО ОСТАНОВКЕ».

« Практическая деятельность превращает мечты в реальность».

« По- настоящему свободен только тот человек, который планирует и контролирует своё время»

И ещё много интересного и полезного в этой книге.

 Рекомендую прочитать. Кем бы Вы ни были, чем бы не занимались, эта книга   ,  которую Вы прочтёте и в которую поверите  ,поможет Вам изменить свою жизнь к лучшему!

 На одну деталь хочу обратить Ваше внимание – приобретая заинтересовавшую Вас  книгу не кладите её на полку  ,  а обязательно проработайте. Всегда найдёте много полезного.

Действуйте и применяйте в своей жизни и деятельности. Поверьте и преуспеете.

Благодарность Тамаре Кобылянской

Все Кобылянские работают на высоком проффесиональном уровне.Приятно осознавать,что ты в хорошей команде. Все презентации по продукции 4 Life и по построению структуры всегда содержательны насыщены новыми знаниями.Безусловно очень большое значение имеет тот факт ,что и Валерий Ярославович и Розалия Николаевна в первую очередь врачи высокой квалификации.Но ведь в нашем деле требуются высокие организационные способности. И вот в этом направлении Кобылянские работают на полную мощность.Они работают над ,собой принимают участие в тренингах,передают нам знания и опыт. В сентябре они провели научно практическую конференцию об опыте применения трансфер факторов в лечебных учреждениях. Все материалы записаны на видео Тамарой Кобылянской . Уже подготовлен и выущен диск,материалы опубликованы в Интернете. Я прослушал все материалы и мне захотелось поблагодарить Тамару за оперативную и качественную работу. И я решился записать своё первое видео.

ТРИ СОВЕТА из ИНТЕРНЕТА ДИАБЕТИКУ.

Вы еще не знаете как  наш земляк из Украины К. Монастырский, проживающий сейчас в США, вырвался из объятий Диабета?

1. В вашем  дневном меню не должно быть
    избыточного количества углеводов:

2. Сельдерей для диабетиков

 Сельдерей стимулирует работу надпочечников, что очень важно для диабетиков. В его корнях содержатся инсулиноподобные вещества. Он способствует снижению уровня сахара в крови.

 Сельдерей содержит много важных минеральных веществ, таких как калий, цинк, кальций, железо, фосфор, магний, витамин С, витамины группы В, РР, Е и провитамин А.

     Кроме витаминов в сельдерее много ценных аминокислот, которые выводят из организма вредные вещества, нормализуют обмен веществ.

 Исследования подтвердили наличие в сельдерее веществ, которые регулируют артериальное давление.

     Сельдерей содержит витамин С , который влияет на иммунную систему, укрепляя сопротивляемость воспалениям и простудам.

     Благодаря своим лечебным свойствам сельдерей очень полезен пожилым людям: он улучшает водно-солевой обмен, оказывает положительное действие при ожирении и нервных расстройствах. Сельдерей также используют для лечения мочекаменной болезни, при подагре, ревматизме, больных почках.
Советую попробовать.

 Блюда из сельдерея.

Сельдерей с яблоками.

3 молодых корня сельдерея,500 г яблок,2 стакана яблочного сока,1 столовая ложка крахмала,50 г оливкового масла, соль по вкусу .

3.Топинамбур для диабетиков                 

В клубнях топинамбура содержится инулин, который чрезвычайно полезен при сахарном диабете и может даже служить заменителем сахара в питании диабетиков. Поэтому топинамбур рекомендуют для лечебного питания людей, страдающих сахарным диабетом. Топинамбур значительно снижает содержание сахара в крови и помогает восстановить зрение. Он чрезвычайно полезен пожилым людям, страдающим малокровием и атеросклерозом.

В его составе имеются микроэлементы: железо (до 12 мг ), калий (до 200 мг ), кальций (до 40 мг), кремний (до 8 мг), магний (до 30 мг ), марганец (до 45мг),фосфор (до 500 мг), цинка (до 500 мг).

Такое оптимальное соотношение минералов усиливает функциональную активность иммунной, эндокринной и нервной систем организма, а также улучшает показатели крови.

Топинамбур богат витаминами. В клубнях топинамбура достаточно много витамина С  и витаминов группы В. Так же он содержит витамин РР и каротиноиды. Каротина в топинамбуре 60-70 мг на 1 килограмм.

Топинамбур содержит большое количество органических поликислот, к которым относятся: лимонная кислота, яблочная кислота, малиновая кислота, янтарная кислота, фумаровая кислота. В комплексе с витамином С , они обладают ярко выраженными антиоксидантными свойствами.

Клубни топинамбура богаты белком (3,2%, на сухое вещество). В белке топинамбура много аминокислот (16), в том числе 10 незаменимых (они не производятся организмом человека, а поступают только из пищи): аргинин, валин, гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин.

По данным Новосибирского научно-исследовательского института клинической иммунологии СО РАМН эти белковые соединения очень близки по своей структуре белкам вилочковой железы (тимуса) обладают свойствами, практически, идентичными свойствам этих белков, главных регуляторов созревания и функциональной активности клеток иммунной системы! В-пятых, топинамбур богат пектиновыми веществами (их в топинамбуре около 11 % от массы сухого вещества). Пектины - высокомолекулярные углеводы, из которых состоит мембрана клетки и межклеточное вещество. Пектины обладают абсорбирующими, вяжущими и желирующими свойствами. Они снижают уровень холестерина в организме, способствуют улучшению обменных процессов, нормализуют перистальтику кишечника, улучшают периферическое кровообращение. Но самым ценным свойством пектина является его способность очищать живые организмы, не оставляя после себя никакого «мусора» и не нарушая баланса внутренней среды организма.

В клубнях топинамбура самая высокая концентрация редкого природного биологически активного вещества – инулина (до 17%). Природная фруктоза, из которой состоит инулин, является уникальным сахаром, который способен участвовать в тех же обменных процессах, что и глюкоза, и полноценно замещать ее в ситуациях, когда глюкоза клетками не усваивается. Именно поэтому диетическая и лечебная ценность инулина очень велика.