Дорогие друзья диабетики!
Предлагаю Вашему вниманию
свой взгляд на ДИЕТУ при ДИАБЕТЕ после проработки лекции практикующего врача К.П.Кравченко о «
Медицинской системе митрополита Серафима Чичагова».
Сегодня обсудим два
утверждения К.П. Кравченко из этой
лекции:
1.Не
принимать пищу после 6-ти часов вечера.
КПК пишет
« Физиология
- это двадцать четыре часа, период, когда каждый из органов работает или
восстанавливается, каждый в свое определенное время. Это безусловные рефлексы,
они не зависят от человека. Если мы правильно поступаем во время восстановления
или работы того или иного органа, мы никогда не болеем.
Желудок начинает работать с пяти часов утра,
он вырабатывает соляную кислоту и пепсины, которые растворяют органику. Клетки,
которые вырабатывают это, тоже органические, тоже живые, а значит, они не могут
жить круглосуточно, они тоже перевариваются соляной кислотой. Поэтому желудок
работает максимально двенадцать часов, с
пяти часов утра до пяти часов вечера.
К шести часам вечера в
желудке нет ни соляной кислоты, ни клеток, которые ее вырабатывают,
следовательно, пища принятая после шести
часов вечера, не усваивается, не переваривается и будет лежать и гнить в
желудке до следующего дня. Отсюда появляется неприятный запах изо рта
утром, состояние усталости, отсутствие аппетит Обед – супы, а на ужин – каши, углеводы, потому что они желудком не
перевариваются и быстро уйдут, а желудок начнет восстанавливаться.
Следовательно, ужин может состоять из каш с овощами или макарон, тем более что
они дают длительное чувство сытости, так как перевариваются долго».
Первый
совет ДИАБЕТИКУ!
Согласно утверждениям
восточной медицины максимальная активность энергии желудка
с 7-ми до 9-ти утра, а минимальная с 19-ти до 21
вечера.
Эти временные диапазоны как то легче воспринимаются.
Кроме того вечером желательно исключить тяжелые белки (свинину,
говядину ,курицу),так как мясо
действительно переваривается 4-6 часов, а следовательно организм не успеет его
переварить до наступления сна .
Каши ,макароны и сладости которые вы до наступления сна тоже
не успеете освоить .
А это приведет к избыточному весу.
Лучше всего ужинайте супчиками ,овощными салатами ,рыбой
2.В течение
дня принимать пищу через каждые два часа.
КПК пишет
«В течение дня пища
должна поступать как можно чаще, примерно, через два часа, пятиразовое питание
(как в санатории). Самая сильная соляная кислота вырабатывается рано утром, при
этом возникает сильное чувство голода. В этот период клетки в желудке молодые,
кислота сильная, значит, необходимо съесть на завтрак белки животного
происхождения (во время поста это может быть рыба)».
Обед – супы, а на ужин
– каши, углеводы, потому что они желудком не перевариваются и быстро уйдут, а
желудок начнет восстанавливаться. Следовательно, ужин может состоять из каш с
овощами или макарон, тем более что они дают длительное чувство сытости, так как
перевариваются долго.
Второй совет ДИАБЕТИКУ.
Организуйте себе пятиразовое питание!
Я повторюсь, но вечером желательно исключить
каши ,макароны и сладости, которые вы до наступления сна
тоже не успеете освоить .
А это приведет к избыточному весу.
Питание должно быть правильным и сбалансированным!
Белки ,жиры, углеводы, витамины для диабетиков и
микроэлементы.
P.S.В следующих постах я намерен продолжить публиковать материалы об этой системе.
Ознакомиться с «Медицинскойсистемой св.митрополита Серафима ЧИЧАГОВА»
можно пройдя по ссылке
